脳の働きを知ると、継続できる！

挑戦したい事があるけど、なかなか始められない

やり始めても、なかなか続かない

結局、続かないから何も変わらない。。。

これは脳の働きが行動を抑制している。

脳には、身の安全を維持するために、

変化が起きるとそれにブレーキをかける働きをする。

キャリアアップの資格を取得したいけど、なかなか勉強が始められない

健康維持のためにジョギングを始めたけど続かない

こんな人は、脳の働きに逆らってやろうとしてことが多い。

例えば、資格の本を買い込んで、勉強を１日２時間する！！

と、いきなりやろうとすると脳が抵抗して続かなくなってしまう。

最初は脳にゆっくりと慣らしていく感じで

パラパラと本を適当に見てみる。

少し慣れてきたら、面白そうなところだけ読んでみる。

もっと慣れてきたら、読む時間を増やしてみる。

こうしていくうちに脳の抵抗が無くなり
最終的には自然と続けている。。。

脳の働きを知ると、継続できる！！