早朝読書は脳の準備体操。

人間は寝ている間に、その日の情報（必要なものとそうでないもの）を

脳の中で整理している。

だから、朝起きたときは情報がまとめられていて、気分的にスッキリしている。

そして、情報を取り込むスタンバイ状態になっている。

朝起きたら、５分でもいいから本を読んで、

脳のエンジンをかけてから１日をスタートさせる。

早朝読書で、質の高い１日を過ごしましょう。

参考文献　
『人生で大切なことは、すべて書店で帰る。』千田琢哉
『思考の生理学』　　　　　　　　　　　　　外山滋比古