『継続は力なり』 続ける力をどうつける？！

よくある続けたい事

禁煙　　資格取得のための勉強　　ダイエット（ジム通い）　　英語学習　　決めた事を実行する　　ブログ更新　　etc..

を

朝の歯磨きや洗顔のように、やらなきゃ気持ち悪いと感じるようになるには。。。　

　

①続ける目的やイメージを明確に持つ

 英語学習→海外旅行はツアーではなく、バックパッカーで行きたい

禁煙→すがすがしい朝　服が煙草臭くならない

②完璧にやらない

ブログ→時間をかけて細々書かない

とにかく３年続くと、やらなきゃ気持ち悪いと感じる”習慣”や”癖”になるようです。